المرصد
مواقع لبنانية
ملحم زين - غيبي يا شمسلطيفة-كل واحدإليسا - عبالي حبيبيرياض العمر - الدواليهيفاء وهبي- بابا فين لما الشمس تغيب
أوقات الصلاة
أرقام مهمة
مركز حبنجر الطبي 07972777
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي 07241541
مستشفى عثمان 07970000
مستشفى سبلين 07971925
مطار بيروت 01628000

تصويت
فن الطبخ
عالم المرأة
الأعياد الرسمية

» Esthetic Lebanon «
لرقبة جميلة
النساء.. لديهّن ميول الى ايقاف عنايتهّن التجميليّة عند الذقن. نصيحتي لكِ عندما ترطّبي وجهك، إستمرّي بالعمليّة حتى أسفل العنق. العنق، المنطقة الجلدية الأولى التي تظهر عليها التجاعيد وتُصاب بالتلوين الجلدي (البقع). للمحافظة على رقبتك وحمايتها من الترهّل والتصبّغ والتجعّد: - التمارين هي أفضل وسيلة لجعل رقبتك تبدو أصغر سنّاً لفترة طويلة
للبشرة الجافّة
عند لمس بشرتك، إذا لاحظت انها جافة وخشنة وليست ليّنة، ذلك يعني انها بحاجة الى عناية جيدة بعيداً عن الروتين الذي كنت تتبعيه. لذا عليك إتباع الخطوات التالية لتحسين بشرتك الجافة: - الحرص على إبقاء البشرة نظيفة، لذا أزيلي الماكياج والأوساخ عن بشرتك صباحاً ومساءً بواسطة كريم منظّف غني بالدهون.
العناية بالشعر الطويل
الإهتمام بالشعر الطويل لا يكمن فقط في حماية أطرافه، بل حماية الشعرة إبتداءً من الجذور خاصّةً إذا كانت الشعرة مجعّدة لأنهّا معرّضة للتكسّر أكثر من غيرها. - قبل النّوم، حاولي أن تلّفي شعرك بواسطة وشاح رقيق من الساتان. بهذه الطريقة تكوني أمنّت الحماية لشعرك من التكسّر أثناء النوم، ساهمت في الحّد من خسارته، سهّلت على نفسك تسريحه عندما تستيقظين، وتخلّصت من مشكلة الخصل
نظام غذائي لحبّ الشباب
تغيير النظام الغذائي لنظام لصحّي (مع التوازن الصحيح للفيتامينات والأملاح المعدنيّة وشرب كميّة كافية من المياه على أساس منتظم) يُطوّر النظام المناعي إيجابيّاً، وذلك يؤدّي الى تغيير طبيعة الجلد الكيميائيّة.( التغييرات في الجهاز المناعي إيجابيّاُ تساعد على تخفيف حبّ الشباب، لأن أولى العوامل المؤثرّة في تطوّر هذه الإصابة الجلدية هما الجهازين
من أجل الظهور بمظهر شبابي
- تجنّبي الإكثار من كريم الأساس Foundation على الوجه. إختاري النوعيّة التي يدخل في تركيبها مكوّنات تشّد البشرة ما يساعد في تخفيف ظهور التجاعيد. - إختاري فقط اللوّن الشفاف الفاتح المائل الى لون الجلد الطبيعي من البودرة المضغوطة فوق كريم الأساس. - تجنّبي إستعمال الeye liner السائل لأنه يجعل نظرتك تبدو مصطنعة. إستعملي قلم
علاج الأفوكا للشعر الجاف
ماسك الآفوكا للشعر. الآفوكا فاكهة غنيّة بالدهون والفيتامينات، لذلك تستعمل للتغذية. المكونات هي نصف حصّة من الآفوكا (من دون قشرتها)، بيضة واحدة، وملعقتين كبيرتين من زيت بذور القمح (أو زيت الزيتون). في وعاء صغير، تُهرس الآفوكا جيداً ثم يُزاد عليها البيض والزيت ويُمزج الخليط جيداً.
للاكواع الجافة
- مزيج السكّر: إمزجي ملعقتين من زيت الزيتون مع ربع كوب من السكر البنّي، ثم إفركي الجلد بالمزيج بلطف. أضيفي القليل من نكهة الفانيليا لتعطي المزيج رائحة منعشة. إتركي المزيج لبضعة دقائق ومن بعدها إغسلي الجلد بالمياه. - مزيج الحامض والملح: إمزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الحامض الطازج مع ملعقة
نقل البكتيريا بواسطة الماكياج
إبتعدي عن مشاركة مستحضراتك التجميليّة مع أحد (والدتك، شقيقتك، أو حتى صديقتك المفضّلة)، لأنّ الماكياج وأدواته خاصّة كلّها مولّدة للبكتيريا الضّارة. لماكياج خالٍ من البكتيريا: - الفوندوتان: بدلاً من لمس الفوندوتان او الكريم بإصبعك، إستعملي ملعقة خشبيّة
شكل الحاجب المثالي
يبدأ الحاجب على إمتداد خّط وهمي يمّر من زاوية الانف إلى زاوية العين الداخليّة. أعلى نقطة في الحاجب تكون عند ثلثيّ الحاجب ( أي ما يوازي الطرف الخارجي لبؤبؤ العين )، ويشكّل الثلث الأخير ما يسمّى بالذنب. المسافة بين العين والحاجب توازي عين مفتوحة، والمسافة بين الحاجبين هي بمسافة عين. أشكال الحواجب تبعا لأشكال الوجوه:
الكلف Chloasma
هي إصابة جلديّة غير معدية. إنّها زيادة في التلوين المِلاني في خلايا المِلانوسيت في الطبقة السطحيّة من الجلد Epiderm. يظهر على الوجه دون ان يصل الى حدود الشعر والسبب هو ان الشعر يعطي ظلّ ويحمي الجلد قليلا من اشعّة الشمس، كما يظهر في وسط الوجه مثل الجبين والشفّة العُليا ولكن بشكل غير متوازي. يصيب الكلف عادة النّساء
وقاية وتقوية الأظافر الهشّة أو سريعة العطب
- وضع طلاء أظافر على الأظافر: وجود هذه المادّة العازلة على الظفر خاصّة عند إستعمال المياه، مواد التنظيف، المياه التي يدخل الكلور في تركيبتها، المبيّضات التي تستعمل لتبييض الأصابع لفترة طويلة من الوقت تحّد من خسارة المياه الموجودة في الظفر، فينتج ظفر قوي. - عادة بعد كل نقع للأظافر بالمياه، يجب أن يتبعه إستعمال زيوت ومراهم عازلة، مثل الفازلين
Tinea Capitis الثعلبة المعدية
تعريفها: هو سقوط مفاجئ لشعر الرأس والجسم في منطقة واحدة أو متعددة (منتشرة ). الثعلبة المعدية تصيب عادة الصغار في السّن خاصّة الأطفال في عمر المدارس، عكس الثعلبة غير المعدية التي تصيب كل الأعمار. شكلها: بقع حمراء متقشّرة، حيث كل الشعر فيها متكسّرعلى ارتفاع اثنان الى ثلاثة ملليمترات وأحياناً شعر متساقط.
التواليل Warts
تعريفها وسببها: هي إصابة تصنّف ضمن الإلتهابات الفيروسيّة المعدية، سببها فيروس من عائلة Papova Virus. يزيد إنتشارها بسبب الضربات المتكررة عليها، كدمات الإحتكاك (تواليل الأيدي والركب)، عند مرتادي المسابح (تواليل كعوب الأرجل)، من العلاقات الجنسيّة (تواليل المخرج والأعضاء الجنسيّة)..
Paronychia الداحس
هو إصابة في الأنسجة حول الأظافر ... يعاني منها عدد هائل من مرتدي الأحذية لوقت طويل من جهة ومن يمارس التدفيش الزائد لللحميّة ... الجلدة التي تلتصق جيّداً بالظفر تمنع دخول الميكروبات والمواد الخارجيّة (مواد كيميائيّة تدخل في تركيب طلاء الأظافر، مستحضرات الشعر ...)..
البشرة الدهنيّة نعمة قيمتها تقدّر في العمر المتقدّم
بشرتك دهنيّة؟ هذا ما يتمنّاه الجميع لأنفسهم... فإستمتعي بهذه البشرة ولا تحرميها من عوامل التغذية والترطيب لتبقى شابّة وصحيّة في الوقت عينه.. بشرتك الدهنيّة سببها زيادة غير سويّة لإفراز الغدّة الدهنيّة (التي تتأثر بعدّة عوامل وأهمّها الحالة العصبيّة والضغط النفسي).. هذه الإفرازات تملأ مسام البشرة، لذا فإن هذا الإنحباس الدّهني يسبب مع الوقت ظهور
مشاكل البشرة
خلال فصل الصيّف تتعرّض البشرة للعديد من المشاكل، أهمّها الجفاف الذي يصيبها ( بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، بسبب الماكياج الذي يحتوي مواداً تسبب أضرار كثيرة لبشرتك منها البثور وحبّ الشّباب ). لتنعمي بصيف خالٍ من المشاكل الجلديّة، أنصحك بإتّباع ما يلي: أولاً: لا تكثري من المساحيق‏: دعي مسام بشرتك تتنفس بعيداً عن إستعمال المساحيق التجميليّة (كالماكياج) في فترة الصباح، عليكِ أن تستعملي المساحيق
الأكزيما Eczema
مرض جلدي غير معدي، يراجع غالباً أيّ من الصعب الشفاء منه كليّاً ولا يصيب كل الأشخاص، شكله: إحمرار، تقشّر، وحكاك. الأكزيما نوعين: حادةّ ومزمنة. الأكزيما الحادّة (تظهر ثم تختفي) عبارة عن بقع حمراء مع حويصلات، يرافقها حكاك، وجوانبها غير محدّدة (صورة رقم 1). أمّا الأكزيما المزمنة (تظهر وتدوم طويلاً) تتشكّل من بقع حمراء متقشّرة