المرصد
مواقع لبنانية
ملحم زين - غيبي يا شمسلطيفة-كل واحدإليسا - عبالي حبيبيرياض العمر - الدواليهيفاء وهبي- بابا فين لما الشمس تغيب
أوقات الصلاة
أرقام مهمة
مركز كليمنصو الطبي - بيروت 01364195 / 01364190
مركز حبنجر الطبي 07972777
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي 07241541
مستشفى عثمان 07970000
مستشفى سبلين 07971925

تصويت
فن الطبخ
عالم المرأة
الأعياد الرسمية

» نصائح «
هكذا تتخلص من إدمانك على الإنترنت
تقضي ساعات طوالا، مسمراً أمام شاشة الكومبيوتر، تبحر من موقع لآخر، مبهوراً. هل تستطيع التمييز بين المعلومات المهمة والسخيفة؟ هل تدقق في هاتفك الخلوي كل دقيقة للتحقق من صفحتك على «فايسبوك»؟ هل تخشى إغلاق الصفحة؟ لا بد لك من تفقّد بريدك الإلكتروني كل لحظة؟ هل توقفت لحظة لتسأل نفسك، إن كنتَ مدمناً على الانترنت؟ إذا كانت تلك هي حالك، وترغب في التخلص من إدمانك، «داوها بالتي كانت هي الداء»… عليك باستراتيجيات
تنشيط الدماغ يحسن الذاكرة البصرية
أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا الأميركية إمكانية تحسين الذاكرة البصرية قصيرة الأمد لدى المسنين عبر برنامج محدد، وذلك في أول محاولة من نوعها لقياس الأداء العقلي مع تغيرات النشاط العصبي الناجمة عن برنامج التدريب الإدراكي. فقد تدرب مشاركون مسنون أصحاء على لعبة فيديو مصممة لتعزيز الإدراك البصري حيث تبين بعد عشر ساعات من التدريب، أن
احذر لمس قناديل البحر الميتة
حذرت مجلة ألمانية من لمس قنديل البحر الميت أو مجسات الاستشعار الممزقة الخاصة به. وأوضحت مجلة “حبوب جيدة.. حبوب سيئة” الألمانية أنه يوجد في أطراف هذه المجسات خلايا كبسولات اللدغ التي تحتوي على السم وتنفتح بشكل آلي. وتذكر المجلة أنه بعد ملامسة قنديل البحر اللادغ فإنه ينبغي عدم فرك مواضع الجلد المتهيجة باليد أو شطفها بالماء العذب, لأنه في أغلب الأحيان
فوائد عصير الخيار
نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين الأوكرانيين باللجوء إلى عصير الخيار لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها, بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض. ونصح الأطباء بشرب عصير الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي للخيار، وذلك لتوفير
أنتَ كئيب… استعملْ سمﱠ النحل
أكد علماﺀ أن “مادة مستخرجة من سم النحل قد تساعد على صنع أدوية جديدة من أجل التخفيف من الآلام الناتجة من الضمور العضلي والكآبة والخرف”. وذكر موقع “ساينس ديلي” أن “مادة أبامين السامة الموجودة في سم النحل في استطاعتها سدّ نوع من القنوات الأيونية ion channels وهو ما يساعد على تدفق انتقائي وقوي وسريع
مركّب بالعنب يحمي شبكية العين
وجدت دراسة أميركية أن مركب ريسفيراترول (Resveratrol) -الموجود في العنب الأحمر والتوت الأزرق والفول السوداني ونباتات أخرى- يمنع نمو الأوعية الدموية الجديدة المسببة لمرض شبكية العين، حسب بيان جامعة واشنطن في سانت لويس. أجرى الدراسة باحثون في طب العيون بكلية طب جامعة واشنطن ونشرت حصيلتها، حول عمل هذا المركب
مخاطر العدسات اللاصقة الموسِّعة للعيون
إذا كانت المغنية “ليدي غاغا” قد حققت توسيعًا كبيرًا لعينيها في فيديو ” رومانس رديء” بشكل افتراضي عبر الكومبيوتر فإن الكثير من المراهقين الذين يقلدون المشاهير في توسيع عيونهم بوساطة عدسات لاصقة مستوردة من آسيا. فالعدسات الملونة المعروفة باسم “الدائرية” تجعل العين تبدو أوسع مما هي عليه لأنها لا تغطي
الشبع في الصغر ذكاء في الكبر
توصلت باحثة أميركية إلى وجود علاقة بين تراجع عمل الدماغ لدى البالغين، وسوء التغذية في فترة الطفولة. وذكرت الطبيبة في جامعة ميتشغان الأميركية، زينمي جانغ، أن مكافحة الجوع في فترة الطفولة ليس من شأنه فقط مساعدة الأطفال على النمو بطريقة طبيعية، بل قد تمنع أيضاً تراجع عمل الدماغ لاحقاً خلال فترة الحياة.
الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر سلبياته وطرق الوقاية
تتزايد نسب استخدام الكمبيوتر باطراد بين مختلف شرائح المجتمع السوري، ومعها تتزايد الضرورة باتباع عادات جسدية سليمة لدرء المنعكسات الصحية التي قد يتركها زمن الجلوس الطويل إلى شاشة الكمبيوتر على بعض الأعضاء. أول ما يتبادر إلى الذهن لدى تناول هذا الجانب يتعلق بالعينين والجهاز العظمي، إذ إن المخاوف غالبا ما تعتري نفوس الأهالي تجاه الاستخدام
الكورتيزون .. علاج ساحر ذو حدين
في مجتمعاتنا الشرقية، ما إن تلفظ كلمة «كورتيزون» حتى يسري ما يشبه التيار الكهربائي في جسد الحاضرين. وفي هذا جور شديد على عقار أقل ما يقال عنه إنه «ساحر»، له استخدامات جليلة في مجال طب الطوارئ، وركن أساسي من أركان علاج كثير من الأمراض المعروفة.. ولكن مع أخذ الحيطة والحذر. على مستوى
تنظيف الأذنين يضرّ أكثر مما ينفع
دكتور روب هيكس دكتور بريطاني يقدم بعض النصائح المتعلقة بالأذن وكيفية حمايتها وتجنبمشاكلها التي تقول إن الإنسان عادة ما يكون السبب فيها. احدى المشكلات الشائعة هي انسداد الأذن، والسبب في هذه المشكلة يكون عادة بسبب المادة الشمعية التي تنتجها الأذن، والتي عادة ما يدفعها الإنسان الى الداخل اثناء محاولاته للتخلص منها.‏
الموسيقى مفتاح الحب
قدّم باحثون فرنسيون أدلة علمية تثبت للذين يسعون الى كسب قلوب النساء انه يجب استبدال موسيقى الراب والـ «هيفي ميتال» بموسيقى «مارفين غاي» لتحسين فرص نجاحهم في الحب. ففي دراسة غير مألوفة، استعان محققون من جامعتي جنوب بريتاني وجنوب باريس بـ 87 امرأة تتراوح اعمارهن بين 18 و20 سنة.
البوتوكس لا يشل الشيخوخة فقط بل المشاعر
وتشير الدراسة إلى أن تعبيرات الوجه نفسها قد تؤثر على التجارب العاطفية من خلال نوع من رد الفعل، وباختصار فأن البوتوكس- وهو سم يضعف أو يشل العضلات — فأن التغيرات التي يحدثها لا تقتصر على المظهر الخارجي دون سواه، بل قد تمتد لـ”إماتة” المشاعر الحقيقية وشرح جوشوا ديفيس، بروفيسور علم النفس بكلية بارنارد والذي شارك في وضع الدراسة: “مع ظهور البوتوكس، أصبح بإمكاننا
كيف تتجنبون آلام المعصم المرتبطة بالعمل؟
آلام المعصم أو ما يطلق عليها متلازمة نفق كاربال، هي مشكلة من المشكلات الصحية المرتبطة بالعمل، وهي من الأعراض الأكثر انتشارا في العالم الحديث. يؤدي أي ضغط على الأعصاب الرئيسية لليد الى شعور الفرد بألم وتنميل ومن ثمة ضعف في عضلات اليد، وتقول دراسة علمية حديثة صدرت في فرنسا، ان التكيف الجيد مع العمل
نصيحة لكل النساء: ابتعدن عن الصبغة والتدخين فورا
وربطت دراسة أخرى بين الاستخدام طويل المدى للصبغة الداكنة وسرطان المثانة، حيث كشفت أن نسبة كبيرة من المصابين كانوا من الذين استخدموا صبغات الشعر الداكنة على مدى فترات طويلة وأنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يستعملوها على الإطلاق ولهذا يعتقد
ما هي الطرق المثلى للتخلص الآمن من الوشم؟
يبدو الحصول على وشم فكرة جيدة لكثير من الناس، خصوصا الشباب، لكن مع مضي الوقت وتقدم العمر، فإن كثيرين منهم، يحاولون التخلص منه بعد إدراك أنه بلا فائدة، ولا يضيف الكثير لصاحبه. وقد أظهر استطلاع أجري عام 2006 في المجلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية، أن نحو 24 في المائة
أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية!
للتخلص من النمل! ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل. للحصول على مكعبات نقية من الثلج! إغلي الماء أولاً. لجعل المرايا تلمع! إمسحها بالسبيرتو.
السواك مرتين في اليوم يقي من أمراض القلب
اولئك الذين يهملون السواك أو لا ينظفون أسنانهم مرتين في اليوم يعرضون أنفسهم لأمراض القلب، حسبما خرجت به دراسة طبية جديدة نشرت في الدورية البريطانية «بريتيش ميديكال جورنال». ونقلت المجلة عن فريق أبحاث اسكتلندي أنه أجرى دراسة على 11 ألفا من البالغين على مدى 8 أعوام، وتوصل الى أن اولئك الذين يهملون نظافة الفم يرفعون احتمال إصابتهم بأحد أمراض القلب
الاستخدام الخاطئ للمايكروويف يسبب السرطان
قد تضيفون سم الدايوكسين الى طعامكم من حيث لا تدرون! كيف يمكن ذلك؟ باتباع بعض العادات الخاطئة. انه البلاستيك، وفق مستشفى هوبكنز في الولايات المتحدة، فقد اكتشف الباحثون ان لوضع عبوات المياه البلاستيكية في الفريرز (الثلاجة) أو تسخين الاطعمة باستخدام اوعية من البلاستيك في المايكروويف، طريقتين لانتقال مادة الدايوكسين
تناول الحوامل للكافيين يزيد مخاطر الإجهاض
ذكرت دراسة نشرتها دورية "أمراض النساء والولادة"، أن الأمهات الحوامل اللاتي يتناولن الكثير من المنبهات بمعدل ما يزيد عن 200 ملليجرام من الكافيين في اليوم - ما يعادل كوبين من القهوة ـ يتعرضن لزيادة مخاطر الإجهاض مقارنة مع السيدات الحوامل اللاتي لا يتناولن الكافيين.
الصفحة الأولى1234الصفحة الأخيرة