المرصد
مواقع لبنانية
ملحم زين - غيبي يا شمسلطيفة-كل واحدإليسا - عبالي حبيبيرياض العمر - الدواليهيفاء وهبي- بابا فين لما الشمس تغيب
أوقات الصلاة
أرقام مهمة
مركز كليمنصو الطبي - بيروت 01364195 / 01364190
مركز حبنجر الطبي 07972777
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي 07241541
مستشفى عثمان 07970000
مستشفى سبلين 07971925

تصويت
فن الطبخ
عالم المرأة
الأعياد الرسمية
لماذا نشعر بتنميل في القدمين!!
لماذا نشعر بتنميل في القدمين!!

تشعر في بعض الأحيان بإحساس غريب وكأن خلية من النمل تغزو قدميك صعودا إلى باقي جسمك؟ غالبا ما تحدث هذه الظاهرة ليلا فيشعر الإنسان بحرقة أو قرص أو تنمل وبحاجة ماسة إلى تحريكهما، وتسمى هذه الأخيرة بمرض تعب الأرجل. فإليكم أسباب هذا المرض وكيفية علاجه والوقاية منه:

أسباب المرض:

– السجائر.

– الكحول.

– كثرة القهوة.

– تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب.

طرق العلاج:

– اليوغا.

– ممارسة التمارين الرياضية.

– تناول أطعمة غنية بالحديد.

– أخذ حمام دافئ قبل النوم.

– تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زيت تفضلينه، قبل النوم.

– يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع.




أضف تعليقك!
الاسم الكامل:
البريد الالكتروني:
عنوان التعليق:
التعليق:
ادخال الصورة: