الوفيات
مواقع لبنانية
جمال زرزور - عزف قانونرياض العمر - بس اسمع منيإليسا - مصدومهمحمد اسكندر - جمهورية قلبيملحم زين - غيبي يا شمس
أوقات الصلاة
أرقام مهمة
مستوصف دلهون الخيري 03-379401
فوج الاطفاء 175
الدفاع المدني 125
الصليب الأحمر 140
مستشفى سبلين 07971925

تصويت
فن الطبخ
عالم المرأة
الأعياد الرسمية

» غذاء الاطفال «
الإلحاح على الأطفال لتناول الطعام يؤدي لاضطرابات الغذاء
حذرت دراسة من أن إلحاح الآباء على الأبناء لتناول الطعام قد يؤدي إلى اضطرابات الغذاء بينما تؤدي الرقابة الصارمة على ما يأكل الأطفال إلى جعلهم عرضة للإفراط في تناول الطعام. وفي دراسة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية فحصت جين أردل وزملاؤها بجامعة “كوليدغ” في لندن 213 من الأمهات لأطفال تتراوح أعمارهم بين سبع وتسع سنوات. وكتبت أردل “يرتبط تمتع الطفل بالغذاء بضغط أقل من الأمهات لتناول الطعام”.
دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال
أكدت دراسة طبية تشيكية على أهمية تناول الأطفال لفطور الصباح، وقالت إن ذلك يجعلهم أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، إضافة إلى أنه يقوي تماسك الأسرة اجتماعيا، خاصة عندما يتحدث أفراد الأسرة أثناء تناولهم الفطور حول المهام المطلوبة من كل واحد منهم. ويجب أن يشكل الفطور -حسب الدراسة- خمس الطاقة التي تدخل للجسم كل يوم وتتوزع على الشكل التالي: 55% سكريات و30 % دهون و15% بروتنينات، من أجل
نصائح لمساعدة طفلك على عدم الإفراط فى الطعام
إذا كنتِ تقدمين لأطفالك كميات كبيرة من الطعام أكثر من المعقول، فقد تشجعينهم على الطعام بما يفوق حاجتهم، وقد قام الأمريكيون بفحص الوجبات هائلة الحجم المقدمة فى المطاعم والمتاجر، واكتشفوا أنها من أكبر العوامل المسببة فى ارتفاع عدد الأطفال المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن، والسمنة كما هو معروف يمكن أن تؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل السكري وأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب.
الوجبات السريعة تعرض الأطفال للربو
أوضحت نتائج دراسة جديدة أن الأطفال الذين يأكلون وجبات سريعة ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو أو بأزيز في التنفس. وقال باحثون من ألمانيا وإسبانيا وبريطانيا في دراسة مرتبطة بخمسين ألف طفل في مناطق متفرقة من العالم، إن العلاقة بين وجبة البرغر والربو تتزايد في الدول الغنية التي تنتشر فيها الوجبات السريعة
تغذية الرضع
المقادير: - هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر (وهو منقول من موقع خاص بالتغذية وانا جربته مع ابنتي منذ ان اتمت الشهر الثالث) ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادس
معكرونة للاطفال لذيذة وسهلة
المقادير: كيس معكرونة اي نوع يفضله طفلك نصف كيلو لحمة مفرومة او المتوفر حتى لو كان قليل صلصة البندورة (معجون بندورة) بصلة و شوية ثوم و بهارات مثل اوريجانو ( زعتر) او اي نوع تفضليه جبنة موزريلا
طبق مفيد للاطفال من سن 4 شهور
المقادير: 1/2 كوب بليله(غله مقشره) - ماء - حليب - مفيد للصغار من سن 4 شهور فيما فوق ومغذى جدا لانه قمح .
طبق صحى لاطفالكم
كوب دقيق - كوب دقيق اسمر - 3/2 كوب شوفان